الأفكار والمشاعر : السيطرة على حالاتك المزاجية وعلى حياتك
Matthew McKay & Patrick Fanningاذا كنت عزيزي القارئ تشعر بالاكتئاب أو القلق أو الغضب أو الارتباك أو الضيق، فأرجو أن تتذكر أنك لست وحدك من يعاني هذه المشاعر والخبرات السلبية المؤلمة؛ فكل منا له ما يعانيه من مشاكل ومشاعر سلبية مؤلمة، ولكنها تختلف من شخص لاخر. اننا عندما نشعر بالاستياء لا يكون لدينا وقت أو طاقة للخوض في أحاديث حماسية لا قيمة لها، ويجب علينا في هذه الحالة أن نبحث عن حلول واقعية وعملية لكي نتخلص بها من تجاربنا السلبية ومشاعرنا المؤلمة، ولكي نتمكن من ذلك فعلينا أن نستعين بمصادر غاية في الخبرة والمصداقية.
년:
1981
출판사:
مكتبة جرير
언어:
english
파일:
EPUB, 3.97 MB
IPFS:
,
english, 1981
Amazon 
Barnes & Noble 
Bookshop.org 
파일을 변환하실 수 있습니다 
더 많은 검색 결과
기타 혜택 
